Dlaczego temperatura wody w basenie wynosi 27 stopni?
Temperatura krytego basenu jest zwykle utrzymywana w temperaturze od 26 °C do 29 °C, co jest najbardziej odpowiednią temperaturą do pływania. Jeśli temperatura wody wynosi 20 °C, ciepło wytwarzane przez ciało w wodzie jest mniejsze niż ciepło emitowane. Mięśnie i nerwy na powierzchni ciała i kończyn mimowolnie obniżą temperaturę, aby chronić narządy wewnętrzne przed uszkodzeniem.
Temperatura w basenie: 26 °C - 28 °C.
Temperatura wody wynosi 28 °C (77°F) w lecie i 29 °C (77°F) w zimie.
Temperatura wody w krajowym basenie standardowym wynosi od 26 °C do 28 °C . Jeśli jest to konkurencja, temperatura będzie niższa. Jak wszyscy wiemy, temperatura ciała Bai wynosi 37 °C, z różnicą temperatur prawie 10 stopni. Naturalnie, kiedy po raz pierwszy wchodzisz do wody, czujesz zimno. Dlaczego temperatura wody w basenie musi być tak "niska"?
Każdy ma takie doświadczenie: czy to pływanie, czy zabawa w wodzie, jest zimno, gdy po prostu wchodzisz do wody, ale może być nawet wystarczająco gorąco, aby się pocić po zabawie. To dlatego, że ćwiczenia będą produkować ciepło podczas spożywania energii, a podczas ćwiczeń, twój metabolizm przyspieszy i temperatura ciała wzrośnie, co wymaga zimnej wody, aby ochłodzić się i czujesz się komfortowo.
Jeśli temperatura wody nie jest niższa niż temperatura ciała, korzystny grzejnik cieplny, woda, nie będzie działać. Co więcej, jeśli chcesz być wygodny po wejściu do wody, temperatura wody osiągnie lub przekroczy temperaturę ciała. W takiej temperaturze trochę ćwiczeń to nie pływanie, ale sauna, ponieważ ciepła woda nie może szybko zabrać nadmiernego ciepła wytwarzanego przez ćwiczenia.
Zimny i gorący relaks, rozszerzenie naczyń krwionośnych, tylko do wody, niższe niż temperatura wody sprawi, że skóra zwężenie zwężenia, w celu zmniejszenia emisji ciepła. Po wysiłku, ciepło generowane przez ćwiczenia rozprzestrzeni się i sprawi, że naczynia krwionośne skóry rozszerzają się. Ten skurcz sprawi, że układ sercowo-naczyniowy, który zwykle nie jest w stanie wykonywać również ćwiczenia. Jest to dobre ćwiczenie, aby zapobiec chorobom układu krążenia. Ponadto, gdy jest zimno, naczynia krwionośne w skórze kurczą się, a krew płynie z powrotem do ważnych narządów, takich jak mózg, aby chronić je przed uszkodzeniem. Kiedy jest gorąco, naczynia krwionośne skóry rozszerzają się, a krew pozostaje bardziej na powierzchni ciała, więc przepływ krwi tych ważnych narządów naturalnie zmniejszy się. Odżywianie mózgu i brak tlenu, ale także jak szybko reagować? Oczywiście, czuje się chaotycznie. Niech mięśnie mają poczucie siły, nawet małe działanie ludzkiego ciała jest zakończone przez skurcz mięśni. Mięśnie, które głoszą siłę muszą się kurczyć, aby być postrzegane.
Zimna woda nie tylko pomaga naczyń krwionośnych do umowy, ale także pomaga mięśnie do umowy, dzięki czemu ludzie, którzy ćwiczą w wodzie czują się pełni siły, aby zakończyć działanie. Ale jeśli jest w ciepłej wodzie, to przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Ciepła woda, masaż jak poklepać ciało, całe mięśnie ciała zrelaksują się. Wygodne jest wygodne, ale jeśli chcesz się poruszać, możesz uzyskać dwa razy wynik z połową wysiłku, a ludzie poczują się bardzo zmęczeni. Pływanie w ciepłej wodzie jest bardziej męczące i wymaga więcej energii. A ciepła przywiezionego przez zużywanie większej ilości energii nie może być zabrana przez ciepłą wodę, co prowadzi do wzrostu temperatury ciała ludzi do końca. Aby rozproszyć ciepło, naczynia krwionośne skóry rozszerzają się bardziej, co powoduje niewystarczający dopływ krwi do ważnych narządów w organizmie. W tym samym czasie, w celu obniżenia temperatury, ludzkie ciało będzie się dużo pocić. Oczekuje się, że odparowanie potu zabierze więcej ciepła, aby osiągnąć cel chłodzenia.
Jednak ciepłe pływanie wodą nie tylko nie może wykonać tego zadania, ale także spowodować odwodnienie ludzkiego ciała. Nie ma sposobu, aby regulować temperaturę ciała, i to jest odwodnione. Udar cieplny może wystąpić (nie tylko latem, ale także w gorących kąpieli). Jest to śmiertelna sytuacja kryzysowa. Jest podatny na zaburzenia czynności serca, utratę przytomności i duszność. Już teraz bardzo ważne jest, aby te warunki panowały na lądzie, ale jeszcze bardziej w wodzie.
